Meditation – Raum für Stille, Fühlen und Sein

In meinen Meditationen geht es nicht darum, etwas zu erreichen oder zu verändern. Es geht einzig darum, zu spüren, was jetzt gerade da ist – ohne es zu bewerten oder festhalten zu wollen. Die Haltung ist absichtslos, erwartungslos. Genau darin liegt das Wunder: In der Stille geschieht bereits alles, was geschehen soll.

Meditation ist eine Einladung, mit dem Fühlen wieder in Kontakt zu kommen und das Leben in seiner Tiefe und Schönheit zu erfahren – jenseits von Gedanken, Konzepten oder Erwartungen.

Wir erforschen dabei die vier Ebenen der Wahrnehmung: Gedanken, Körper, Gefühle und tiefere Erfahrungen wie Frieden und Stille. Mehr Informationen gibt es im folgenden PDF.

Diese tieferen Erfahrungen können sich zeigen, wenn wir bereit sind, einfach nur wahrzunehmen – ohne zu machen.

Die Meditationen sind thematisch ausgerichtet und bieten für jede Lebenssituation einen passenden Raum:
Ob bei innerer Unruhe, Entscheidungsfragen oder dem Wunsch nach tiefer Entspannung – du wirst eingeladen, dich selbst in deiner Ganzheit zu spüren.

Dabei gleicht keine Meditation der anderen. Jede ist eine neue Entdeckungsreise – lebendig, ehrlich und getragen von der Offenheit, dem gegenwärtigen Moment zu begegnen. Es geht nicht um Technik oder das Zählen von Atemzügen. Es geht um dich.

Meditation ist wie Sport für die Seele – und sie ist für alle geeignet, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung.

Die Sitzungen finden 1:1 oder in kleinen Gruppen statt – online oder vor Ort. Ganz so, wie es für dich stimmig ist.

Inspiriert sind meine Meditationen unter anderem von den kontemplativen Wegen der Wüstenväter.

Wenn du Lust hast, es auszuprobieren, melde dich gerne bei mir – ich lade dich herzlich zu einer kostenfreien Meditationsstunde ein.